Julien Moreau

Ich heiße Julien Moreau und bin der Gründer und Autor von Thegofasternuns. Als leidenschaftlicher Läufer, Trainer und Sportwissenschaftler widme ich diesen Blog meinem Antrieb: schneller, stärker, weiter zu werden — und andere dabei zu begleiten, ihre eigenen Grenzen zu verschieben.

Meine Laufbahn begann als Hobbyläufer, entwickelte sich aber schnell zu einer intensiveren Beschäftigung mit Trainingslehre, Lauftechnik und Verletzungsprävention. Ich habe mehrere Jahre in der Trainingspraxis gearbeitet, Athleten unterschiedlicher Leistungsstufen betreut und mich kontinuierlich in Bereichen wie Biomechanik, periodisiertem Training und Sporternährung fortgebildet. Diese Kombination aus Praxis und Theorie fließt in alle Beiträge auf Thegofasternuns ein.

Mir ist wichtig, dass Training effizient, evidenzbasiert und alltagstauglich ist. Deshalb teile ich hier fundierte Tipps, leicht umsetzbare Trainingspläne und konkrete Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik sowie Strategien zur Vorbeugung und Behandlung häufiger Verletzungen. Ob du Hobbyläufer oder leistungsorientierter Athlet bist — meine Inhalte sollen dich motivieren, sicher zu trainieren und messbare Fortschritte zu erzielen.

Auf Thegofasternuns findest du: praxisnahe Trainingspläne, technische Analysen, Motivationstipps, Ernährungsratschläge und Geschichten aus dem Trainingsalltag. Ich schreibe klar und direkt, mit Blick auf wissenschaftliche Grundlagen, aber immer mit dem Fokus auf konkrete Anwendung.

Wenn du Fragen zu Trainingsprogrammen, Technik oder einem individuellen Plan hast, schreibe mir gerne. Ich freue mich auf den Austausch mit der Community und darauf, dich auf deinem Weg zu besseren Leistungen zu unterstützen.

Sportliche Grüße,
Julien Moreau